昨日は、芸人のカミナリさんたちがきて
撮影でした〜
「若くみえる」TV対決の撮影でした。
よくわからないのですが、
TBSで全国ネットで放映されるようです。
詳細決まったらおしらせしますね！
TV出演では
いつも「若くみえますね〜」って言われたりする番組によく出ます。笑
69歳に間も無くなろっとしているワタシは
可笑しいらしいです…
こんなところが「見た目の若さ」らしいです。
□髪の毛の量が凄い多い
□髪の毛に艶がある
□老眼がない
□顔のシワが少ない
□顔に艶がある
□シミがない
□姿勢が丸まってない
□声が高い
□高いヒールが履ける
□ノースリーブ着れる
□とびきり明るい性格が顔に出ている
◽︎目が輝いている
◽︎よく食べる
◽︎ダイエットもすぐに出来る
なるほど〜です。
中身はというと
◽︎超ポジティブ
◽︎なんでも良いように受け取る
◽︎ノーテンキ
◽︎流行をキャッチするのが早い
◽︎SNSに長けている
◽︎仕事が早い
◽︎行動力が半端ない
◽︎やりたいことは全部やる
◽︎好きなことを仕事にする
◽︎１日にいくつものスケジュールがこなせる
ね
なかなかでしょ。
なかなかでしょ。「若見せの秘訣」
それには毎日生き生きと自分が生きていくために
いろんな習慣をつけることが大切です。
アップップメソッドを毎日やる〜
そう、毎日毎日やると顔が変わって、人生が変わるのです。
ワタシがいつも言うことなのですが…
初めは3日続けて
「習慣を意識してやってくださーい
」
」何もやらない5分よりも
たった5分でも何かやる習慣を
意識を持ってやること
これこそが
マイルール
ワタシはズボラでグータラです
世間的にはそうは知られてませんが…秘密ね。
実は全くひどいズボラな性格なのです。
だからこそ意識する
だからこそたった5分をちゃんとする〜
そんな習慣
それは
前に話した朝活
朝勉
朝の本を読む習慣
朝便
朝のトイレの掃除
鏡を見たら「アップップ❣️」
１日のうち五分なんて何もしなければすぐに過ぎてしまうもの…
何かをすれば積み重ねで効果が大ですよ。
お風呂上がりには
バストアップ体操
ヒップアップ体操
五分の腹筋体操
2分のアップップメソッド
ベットに入れば
ぶらぶら体操
人魚姫のポーズ
顔表情筋運動
五分の瞑想
五分のアファメーション
会社に着くと5分のデスク周りの掃除
仕事終わりにもデスク下の整理
たった5分
されど5分で
であなたの5分を侮っちゃダメですよ。
その効果は
なかなか目には見えませんが…
毎日いろんなものに立ち向かっていく強さに変わります〜
そして一週間続く
2週間続けば儲けもの
意識しなくっても
習慣になって来ますよ〜
毎日少しずつ頑張る
みなさんも
69歳になるジュンジュンを追っかけて
いつまでも見た目も中味も
若々しくいられるように頑張ってね。
お知らせはLINE＠が1番早い！！
レッスンのお申し込みは
LINE＠でお友達になってお申し込みください。
エイジレス情報やセミナー情報
とっておきのお話、ラッキーカラーなお届けします〜
ここから↓お友達になりましょう〜
＠madamjunjunで検索！
☆2019年１月顔ヨガアップップレッスン
頭皮をあげて、口角上げて、おっぱい上げて、運気もあげちゃおう〜
開催日決定！2018年1月29日11時〜12時半 国立駅徒歩3分 マグノリアスタジオ （参加の方に地図をお送ります）
会費3500円（リピーター2500円）
アップップをなぜやった方がいいのか詳細はこちらから←クリックしてね。
☆アップップメソッドインストラクター募集中！
ワタシと一緒にに「アップップメソッド」を広めてくださる方を募集中❣️
2日間のレッスン参加の方に限ります。
2019年2月7日10時半〜15時
2019年2月8日10時半〜15時
ご興味のある方はLINE@からどうぞ！
☆2019年１月お茶会のご案内
「今のワタシはもっと変わるよ〜こんなものじゃないよ〜」一緒に可能性を追求しましょ。
皆さんの疑問など、いろんな質問にお答えします。
1月25日13時〜14時半 アマン東京
満員御礼
キャセル待ち
会費3000円 お茶代別途支払い
２月お茶会にご興味がある方はLINE@からメッセージを。
