手抜きリスト?

テーマ:
上手な【手抜き】はお勧めします〜

が、

でも何もかも【手抜き】しちゃうと
本当におばあさんになってしまったり
周りを見渡すと誰もいなくなったりしてしまいます。

時々
めんどくさい時なんか
年齢を手抜きの原因とかにしちゃいます…

忙しさや年齢を盾にしての手抜きはダメだなーーと思う今日この頃〜


「もう何をしても無理……」と諦めかけた途端




ボールが坂を転がり落ちるように
女性としてもガタガタと落ちていくのです

だめ!だめ!だめですぅぅぅ。

手抜きが大きな原因〜

セルフイメージもだめですよね。

「ワタシにはできない!もう無理!!」なんてね。

できないことの連続を認識すると
それだけの自分になってしまう恐れがありますね。


自分にしっかりと手をかけている人の人生と

手をかけずに手抜きで過ごした人の人生の10年間では

どんな違いになるか想像するだけでも怖いです……



同じ人生過ごすなら
女性に生まれて過ごすなら

やっぱり「美しく」いたいなぁーーと
鏡を見ながら思います




毎日ちょっとしたマッサージなどをやってあげるのと
やってあげないのでは

顔が!
顔の輪郭が!
ほうれい線が!
シワが!!

変わってしまいます

笑顔でいることの手抜きは思った以上に大変です。
人生の幸せの半分を失います〜

手抜きから抜け出るには
はじめはちょっとエネルギーを使うけど
踏み出せば簡単~

小さな努力が大きなことを生み出すのは
どんなことでも同じ〜

手抜きリストをあげてみましょう!!

手抜きをしてもいいものと
手抜きしないほうがいいもの。

「人間関係?」
「家族?」
「外見、若みせ?」
自分磨き?」
「栄養と食事?」
「外食?」
「ダイエット?」
「エクササイズ?」
「掃除?」
「友情?」
「SNS?」


災いをもたらす人間関係には手抜きをしちゃいましょ。
自分を笑顔にしてくれる人間関係を優先しましょ。



是非、重要だと思うもの順に番号をつけて
手抜きしていいものを選んで
対手抜きしたくないものを選んでも

そしていつ始めるか
決めてみてくださいね。


ワタシもボーとしている暇はないのです。

人生はとても短いですものね

上手に【手抜き】をして
大切な時間を大切な人のために
使わなくっちゃです。

今日は
先日台風で来られなかった方の
アップップメソッドインストラクター講習会】です。

頭皮をあげて
口角上げて
おっぱいあげて
運気もあげよう〜


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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皆さんが毎日やるぞという意識を持って

実践してもらうことが必要ですがね〜〜

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