昨年のこの日に書いたブログです。
食いしばりの話題が出たので、またリブログしてみました。
毎日食いしばってがんばっていることで、人の身体はこんな変化をしてしまうのです。
頑張りすぎて、肩もカチカチ
自分で肩が凝っていることも感じなくなってしまいます。
自分の身体を優しく撫でて、ゆるめてあげてください。
わざわざ時間をかけなくても、仕事の合間にそっと触れて撫でるだけです。
それだけでも、続けていると身体は変わってきます。
頑張りすぎている身体を自分がまず労ってあげてください。
「よくやってるね〜、いつもありがとう♡✨」
って、自分に言ってあげてください。
声をかけて、撫でてください。
身体もリンパもよろこんで動き出しますよ♪
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