THE 朝食ワタシ的定番朝食です プレーンベーグル アボカド 鮭フレーク マヨネーズ 黒コショウ サラダ リーフレタス トマト カッテージチーズ ハーブドレッシング 低脂肪ヨーグルト アーモンド はちみつ 朝ごはん、ちゃんと食べて元気復活です