MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


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こんばんは。

美乳研究家のMACOです。

こがおっぱい®についてはこちらハート

プロフィールはこちらピンクハート

 

 

せっかくたくさんの方が読者登録してくださったので

今日くらいは数回更新してみます(笑)

息子が実家に何度も入り浸っている日くらいしか

数回更新できないしアセアセ

 

 

アボカド。

ギネスブックに載るほど栄養満点。

 

美乳に欠かせない良質な脂肪も、

美肌に欠かせないビタミンEも、

妊活に欠かせない葉酸も豊富ですね。

 

普段は納豆+アボカドや

パンのトッピング(アボカド+はちみつ+レーズン)

で食べることが多いのですが

今日は揚げてみました。

 

IMG_20180106_173519216.jpg

スライスして、葛粉をまぶして、揚げて、

塩をパラパラ。

 

これがね~~~

超美味しい照れ

 

加熱してしまうと葉酸は壊れてしまうそうですが

それでも美味しいから許す(笑)

 

切ってみたらまだ硬かった、というアボカドの救済にもなります。

加熱するとホクホクするので。

 

ちなみに、同じお皿にのっている

レンコンに葛粉をまぶして揚げて

塩+青のり

は子どもにも好評で、おやつ代わりにもなります。

 

レンコンはアレルギー改善にいいと聞いてから

積極的に摂っています。

 

 

揚げ物の時などに使うキッチンペーパーは

無漂白のものにしていますキラキラ

高温の食品に触れるので、漂白剤などが食品にうつったらイヤだなぁと。

 

息子のアレルギー改善のため

私の第二子妊娠のため

口にするもの肌につけるものにはストイックウインク

 

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

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ご不明な点は、お手数ですが

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