MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


テーマ:

おはようございます。

美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。

こがおっぱい®についてはこちらハート

プロフィールはこちらピンクハート

 

 

昨日は、

ママとこどものストレスケア

というセミナーに出席させてもらいました。

Facebookなどで招待してもらうこういったセミナーは、

ピン!ときたものに参加しますが

今回のセミナーはまさに今の私に必要な内容でした。

 

講師は

RAS認定ファシリテーター®水谷悠介さん。

 

ストレスを根本から解放するにはどうしたらいいか

そもそもストレスとは何か

子どものストレスケアについて

 

などを勉強させてもらいました。

 

「ストレスは個性(本質)とは違うことをしている」

というメッセージなんだそうで。

 

左脳が強く働くと本質とは違うことをしてしまう。

究極的には右脳だけが働くと幸福感しかないそうです。

 

水谷さんのお話は

スピリチュアルなお話も少しありつつ、

わかりやすく、腑に落ちる内容でした。

 

嫌なことをやめていく

    +

ワクワクすることを選択する

 

と、ストレスから解放されるそうです。

 

基本的に私は今までの人生でそうしてきました。

自分の直感を信じて、「違和感」を感じたら

その環境から卒業してきました。

深い部分でつながっている人とはその後も

つながるから、卒業という決断に後悔したことはありません。

 

でも、子育てに関しては

卒業するわけにも逃げるわけにもいかないから…ショボーン

多少なりとも「育児ストレス」を抱えていました。

 

昨日のセミナーで印象的だった

「子どもの感情は全て平等であること」

喜怒哀楽、どの感情にも優劣はなく、

全てを吐き出させ、受け止めること

の重要性が心に響いています。

 

また、私自身の

「こうでなければいけない」

という思い込みもストレスの元になっているのだなぁと。

 

ストレスやネガティブな感情を抱いたときの

セルフケア方法も教えてもらったので

実践したいと思いますニコニコ

 

水谷さん、ありがとうございました。

 

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