大人になると、
「しっかりしなきゃ」
「自立をしよう」
そんなことを当たり前のように考えますよね。
これは悪いことではないのですが、
多くの人の中には、大人になっても、
甘えたい、などの幼児性が残っています。
その声に耳を傾けず、
本当に欲しているものを
見ないようにしていると、
満たされない気持ちが大きくなっていきます。
家族に甘えられなかった、
本当は甘えたかった
というような気持ちを押し殺していると
心から満たされることはありません。
私も過去、家族から「うるさい」
と言われ続けていたことを
ずっと心の奥で消化できずにいました。
でも、自分と向き合うと決めてから、
何があったのか客観的に書き出して、
自分はどう感じていたのか、
どうして欲しかったのかを
改めて感じました。
本当は甘えたかった。
本当は、話を聞いて欲しかった。
自分を見て欲しかった。
そんな気持ちを改めて感じました。
考えているとポロポロ涙がでてきて、
あぁ、押し殺してきてたんだな、
今まで無理させてごめんねって
自分に対して思いました。
そして、感じたその思いを認めてあげます。
甘えたかったんだね、
話を聞いて欲しかったね、
お母さんに見ていて欲しかったね。
抑えていた気持ち、
気付かないようにしていた気持ちを
認めてあげるんです。
気付くことがまず第一歩。
そこから、自分の求めているもの、
心の中の本当の感情を大事にしてあげましょう♪