まっくんです。
割れた腹筋、シックスパックは
誰もが憧れる理想の腹筋ですよね。
腹筋が割れている事で、体が引き締まっているように見え、単純に
格好良い印象を与えてくれます。
特に割れた腹筋は、女性に大人気ですよね。、
普通あまり披露する部分ではないかもしれませんが。
いざ脱いだ時に、全く割れていない。
そんな腹筋じゃ、自慢できませんよね。
格好良い男を目指すなら、服の上からでも筋肉が分かる、
自信のある腹筋を手にする事は不可欠だと思います。
腹筋は体幹の部分であり、体のバランス感覚を保つのに
絶対必要な筋肉になります。
全身運動の際にも、ほとんどこの筋肉が使われます。
私は筋トレ初期の頃、胸・肩を中心に鍛えていました。
非常にバランスの悪い、格好悪い体になってしまいました。
そこで、やはり腹筋は大切だと気付き、トレーニングを始める事にしたのです。
正しいトレーニング知識を身につけ、格好良い腹筋を手に入れましょう。
次回から、正しい腹筋の鍛え方について説明していきたいと思います。