【10月はピンクリボン月間】
日本人女性の乳がん生涯罹患率は
いまや、9人に1人
30代後半から発症率が増加傾向にあり
40代〜60代が発症のピーク
しかし
乳がんは自分で発見できる数少ないがんのひとつ
早期発見・早期治療で約90%が治る
ご自分やご家族を悲しませない為にできること
20歳を過ぎたら、月に一度は乳房セルフチェックを
40歳を過ぎたら、定期的に乳がん検診を
10月は、乳がんの早期発見・治療を啓発するピンクリボン活動が世界規模で行われています
コロナ禍において、検診を先延ばしにされている方もみえるようです
できるだけ病院に行きたくない、その気持ちはとてもよく分かります
私は乳がん啓発運動指導士として活動していますが
その協会を通して、少し前に現場のドクターの話しを聴く機会があり
最近は、がんが進行してから見つかるケースが増えている印象
検診を控えることで、がんの発見が遅れるデメリットの方が遥かに大きい
とおっしゃっていました
2020年の5大がん検診受信者の数は
前年に比べ約3割減だそうです
私は数ヶ月前に乳がん検診、今月に子宮がん検診を終え、ほっとしているところ
もしも検診先延ばしにしている方がみえたら
コロナの感染者が減っている今
チャンスですよ！
そして、20歳を過ぎたら月に一度の乳房セルフチェックをお忘れなく！
いつもの正常な乳房の状態を知っておくことはとても大切
いつもの乳房を知っているからこそ、変化に気づきやすい
もしも変化に気づいたら、自己判断せずに医療機関を受診しましょう
男性の方は、大切なパートナーやご家族に是非お伝えください
女性に比べればわずかですが、男性にも乳がんはあります
男性もセルフチェックを！
〜〜〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜〜〜
乳がん啓発運動指導士は、運動指導の現場を通して、検診の大切さをお伝えするとともに、「リンパトーンストレッチ®️」をご紹介しています
リンパトーンストレッチ®️とは、リンパマッサージとストレッチを行うことで、リンパの流れや血流を促進し、同時に乳房セルフチェックをさりげなく取り入れた体操です
女性が集まるセミナー、職場、学校、公共施設など、お声がけいただければ出張も行いますし、オンラインでのご紹介もできます
〜〜〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜〜〜
乳がんで涙する人がなくなりますように