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ネットニュースを読んでいたら、
こんな記事が。
この記事を３行でまとめると、
某有名アナウンサーが
食事制限ダイエットをしたけど、
体調不良になってしまった。
っていうニュースだった
いやさ、本当に、、
食事を制限するダイエット
って体に負担をかけるだけ。
体だけではなくて、
自律神経とかメンタル面もやられる
そんなダイエットって
一生続けられないよね
だからこそ、
生活習慣を正して、
健康的に太りにくい体を作る。
まちこのポリシーは、
変わらずにずっとこれなのです。
自分の記録として
ブログを投稿しているけれど…
この考えが少しでも多くの方に
伝わるといいなぁ
なんて。
そんなゆるっとしたダイエットだけど、
1年かければこれくらいの変化があったよ…！
3日で激変！
とか、
1週間で5kg痩せ！
とかとか。
そんなワードが
ついつい魅力に感じちゃうけどね
いかにして楽に痩せられるか、
効率がいいかって
まちこも日々模索中です
笑
たくさんシェアしていくね！！！！
皆さんからの素敵な情報も
共有してもらえたら嬉しいなぁ
