今や10代女子も… | 人と差がつくピラティス★女子力あがるおまたマスター

人と差がつくピラティス★女子力あがるおまたマスター

大阪市住吉区で、ピラティス教室をしています
ピラティスだけをして、健康になれる!なんて思ってません
身体のしくみを知り、自分の身体は自分で守る
事をお伝えしていります
将来、快適に過ごし、好きな場所に自分の脚で行ける身体を目指しています


テーマ:


一日何回トイレに行きますか?



スタジオピュー
大阪市住吉区長居東4-2-3
地下鉄長居②すぐ
ヨガ・ピラティス・ポルドスタジオ
橋本まちこです




一日何回お手洗いに行き
排尿するか…… 




言えますか?






私は、1日8〜10回くらいです


ある人が
病院に行ったら
10回以上は、頻尿
と、言われたらしいです



10回で頻尿なら
私も頻尿ですね…爆笑




よく水分とる人なら
10回くらい普通ですよね






お伝えしたいのは
お手洗いに行かない人が
多いって事です



1日4回くらい…



これね、よく聞きます!




数えたことがない…
それくらい、行かない…






尿は、老廃物です
溜めたらダメなんです



老廃物は、排出する!
デトックスアップアップ





でね




先日



尿もれの話になり


あ、



尿もれは、恥ずかしい事でなく




放置が恥ずかしいんですあせる
改善しようとしないで
ただただ、尿もれパットに頼る生活
この放置の方がずっと恥ずかしいですよね…






尿もれって
40代・50代の話でしょ?



いえいえ



いま



女子高生にも
多くなってきたらしいです



聞いて、
びっくりしましたポーンポーンポーン




漏れて
医療機関に受診する10代女子が
増えてきてるようです




出産してなくても漏れるの?





はい
骨盤底筋群は、


急激な体重増加
姿勢の悪さ
食べものや冷え
運動不足
などからも緩みやすいです





スマホ生活に運動しない
冷たいもの
甘いもの大好き






骨盤底筋群は
ゴムのような
縮んだり伸びたりします



しなやかな筋肉でありたい


若いのに
漏れてる場合じゃない!





尿もれ予防改善
また
生理痛・鎮痛剤常飲
冷え性・ダラダラ生理
生理前症候群PMSなど…


更年期を楽に過ごしたい!


とにかく知りたい!




女子力あがる
おまたぢから®︎講座


クローバー6月9日(日)
10時半〜12時半
スタジオピュー

クローバー6月18日(火)
11時30分〜13時30分
スタジオピュー
大阪市住吉区長居東4-2-3
地下鉄長居②すぐローソン真上

6000円
再受講3000円

筆記用具
水分
デニム・ミニスカート以外
更衣室あります




↓申込問い合わせ



HPのレッスン予約からも申込可能です