身体のデトックス【おまたぢから®︎】 | 人と差がつくピラティス★女子力あがるおまたマスター

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大阪市住吉区で、ピラティス教室をしています
ピラティスだけをして、健康になれる!なんて思ってません
身体のしくみを知り、自分の身体は自分で守る
事をお伝えしていります
将来、快適に過ごし、好きな場所に自分の脚で行ける身体を目指しています


テーマ:


朝起きても
身体がだる〜いあせる




そんな時ありませんか?




ピラティス
おまたぢから®︎
橋本まちこです
大阪市住吉区万代長居 堺東レッスン





そんな時あるある!



質の良い
睡眠とれましたか?
起きたら、スッキリ感
ありますか?




それには早く寝る!





お腹満腹で寝ない
腹8分目で夕食、
お腹空いたなぁ〜の感じで
寝るのがベストドキドキ





だからね
早く夕食食べないといけませんよ!





すると
お腹満腹で寝る事が減ってきます





どうしても
遅い時間の夕食なら
軽めにする!
満腹にさせない!




すると
身体は、疲労回復に
エネルギーを注げますよドキドキ






身体のデトックスは
汗・尿・便





忘れてはいけない
生理もデトックスです



生理は
月一回の生活通信簿




そして
生理は、
お手洗いで出す




生理が楽しみになる
生理はハッピーディ♡

生理痛
だらだら生理
生理前イライラ
鎮痛剤手放せない人
女の子ママ
更年期軽くしたい
生理が嫌い
そんな方にオススメ講座♡




あんなこんなお話しする
女子力あがるおまたぢから®︎




女子力あがる
おまたぢから®︎
2月10日(日)
10時〜12時
地下鉄長居駅徒歩10秒
スタジオピュー
詳細は、申込時お伝えします

スタジオオープン特別価格
講座費 5000円
再受講 2500円
少し動きますので、
ミニスカート、デニム以外で
起こし下さい
筆記用具、水分



ピンときたら是非!



ウンベラータくん
すくすく〜冬でも元気いっぱい♡








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ご案内
クローバー万代教室ピラティス
万代柔道整骨院3階スタジオ
毎水曜日9時半

クローバー長居教室
ピラティス
地下鉄長居駅すぐ空手道場
火曜日・木曜日9時半10時半

各教室体験レッスン1000円 
2回目のレッスンから1500円
レッスンにより若干料金変更あり

ドキドキ月いちM部ドキドキ
 
地下鉄長居②番出口すぐ
参加費 2000円

ドキドキ女子力あがるおまたぢから®︎ドキドキ
2月10日(日)10時〜12時
10時〜12時 時間変更要相談
長居駅すぐ緑が見えるスタジオ
講座費 5000円 再受講2500円

長居駅5分 小さなスタジオ♡にて
マンツーマンピラティス

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