小まめに水分補給

風邪が流行る時期に

なりましたね

喉が痛くなったり

咳出たり……

インフルかかったり……

ほんま、イヤーな風邪

ピラティス♡おまたぢから®︎

橋本まちこです

大阪市住吉区万代長居 堺東レッスン

ピラティスレッスン中

小まめな水分補給を

お伝えしてます

そんなお話しを昨日してたら

去年、

一日中水筒を近くにおいて

小まめ水分を心がけた人

風邪ひかなかった！！

とお話し下さいました

これ、

ニュースで見ましたが

とある幼稚園で園長先生が

子供達から流行る風邪予防に取りいれ

先生方や園児にも実施

小まめ水分を、その都度

声かけて実施して

その幼稚園は

インフルで休園には

ならなかったとか

メンバーさんの子供さんの学級でも

されていたようで

かなり効果だったとか！

今、思い出しました

30分に1回

また、60分に1回でも

たくさん飲むのではなく

一口少量でもオッケー

そして

これまた去年流行りました

ペパーミントオイル♡

マスクにつけたり、

就寝中、

濡れたタオルに含ませて

吊るしておくとより

効果あるようです

やりましたやりましたよ

我が家も、

トイレのタオルに一滴

垂らしたり

部屋も常にミント

プワ〜ン

そして男子達から言われました

この臭い

キライ！

臭いすぎて、苦手になった

辞めてほしい……と…

特に

1番デカイ中年男子に

でね

酔っ払って帰ってくる彼の

マクラに

1滴垂らしておきました

いや、5滴！

まったく気づいてないと言う

オチありで終了しました

バースデーランチ会

ピンクのダリアが友達にぴったりでした！

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