「なりたいカラダ」を目指してトレーニングするだけがパーソナルトレーニングではない⁈ | ストレッチコンディショニングでお腹痩せ! 東京都港区・渋谷区出張パーソナルトレーナー町田晋一のブログ MACHI-LOG

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ストレッチコンディショニングでたった5分で−2㎝お腹痩せ!お腹周りをスッキリさせたいアラフィフ女性のための東京都港区・渋谷区エリアで活動する出張パーソナルトレーナー町田晋一のブログ

東京都港区・渋谷区などで出張パーソナルトレーニングを通じてお腹痩せやダイエットのサポート、パートナーストレッチの出張施術などを行っている、パーソナルトレーナーの町田晋一です。

ただいま新宿でのパーソナルトレーニング業務を終えたところです。

夜のパーソナルは、Yさんと約10ヶ月ぶりのセッション。

「カラダを動かすこと自体が久しぶり」ということで、柔軟性と体力レベルを確認しながら進めていきました。

パーソナルトレーニングは、お客様の今のコンディション、今の体力レベルに合わせて、ムリのないプログラムをご提案するようにしております。

そして、エクササイズの合間は、ロシア旅行の話などで大盛り上がり^ ^

ただ、「なりたいカラダ」を目指してトレーニングをこなすだけでなく、トレーナーと楽しい時間を共有するのもパーソナルトレーニングなのです!

最後はパートナーストレッチで硬くなった全身の筋肉をほぐして〆。

Yさん、お忙しい中お付き合いいただき、有難うございました!



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