「トレーニングを続けても効果が出ないから」と諦めてしまう前に! | ストレッチコンディショニングでお腹痩せ! 青山・表参道で活動しているパーソナルトレーナー町田晋一のブログ MACHI-LOG

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東京都港区・渋谷区で出張パーソナルトレーニングを通じてお腹痩せやダイエットのサポートをしているパーソナルトレーナーの町田晋一です。

「今年こそはダイエットに成功しよう!」
と意気込んでトレーニングを始めたものの、
「なかなか効果を感じられないからトレーニングを止めてしまおうかな…」
と思っている方いらっしゃいませんか?

トレーニングを続けても効果が出ないのには、必ず原因があります!

続けていたトレーニングメニューは、ダイエットの原理原則に基づいたものだったでしょうか?
ダイエットの原理原則に基づいたトレーニングメニューでも、一つ一つのエクササイズを適切なやり方(フォーム、回数、強度など)で行っていたでしょうか?

バケツにいくら水を注いでも、穴が開いていたら水は溜まりません。それと同じでトレーニングメニューややり方に“穴”があれば、トレーニングを続けていても、その効果は得られません。

そのため諦めてしまう前に、効果が出ない原因がどこにあるのか、ボディメイクのプロであるパーソナルトレーナーにチェックしてもらってみてはいかがでしょうか?

自分では気づかなかった問題に気づくことができ、解決の手掛かりとなるかもしれません!




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