本日もランニングで一日をスタート。
今朝は15kmのコースをランニング。
空気はまだまだ冷たいですが、日の出の時間が少し早くなってきました。外でカラダを動かしていると、季節の変化が実感できるものです。
今朝もイイ汗をかけました！
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