黒豚しゃぶしゃぶ | たくみきのブログ

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サタデーナイトは

走ろう会のみんなで  
久しぶりの飲み会生ビール

黒豚しゃぶしゃぶ豚豚豚



黒豚  柔らかくて
美味し~合格合格合格

みんなと食べるから尚更ね照れ



持ち寄った焼酎も充実クラッカークラッカークラッカー


右から二番目の 倉津  は 
志村けんさんが 愛飲してたそう

焼酎ラインナップキラキラキラキラキラキラ

八千代伝の熟柿 
倉津
富乃宝山
島娘
麻友子
三岳
一どん  

焼酎バイキング 
飲み放題音譜音譜音譜


この後  
ナンコ大会・・・


ここから先はzzz

遠くにみんなの笑い声が聞こえて

記憶がありません(笑)


金曜日は
スポクラ 
だいぶ人が帰ってきました 

ユーバウンド 45分
マッスルシェイプ  ダンベル 45分
ファイドウ  45分

これが金曜日の定番になりました

最後の腕立て伏せが
先週よりもちょっぴり 
楽になったような筋肉