ストレスの解消法 | 作業療法士 佐藤明子のブログ 宮城県仙台市より

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ま~ぶる(株) (体と遊びと暮らしにアプローチ)


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おはようございます。

 

ま~ぶる 佐藤明子です。

 

最近、ストレス溜まっています(笑)

 

朝から、ネガティブネタでごめんなさい。

 

さて、ストレスが溜まっている時の解消法は皆さん何をしていますか?

 

食べる。

 

愚痴を言う。

 

お酒を飲む。

 

寝る。

 

歌う。

 

動く。

 

などなど、ご自分でストレス発散の方法を知っていると、

 

ストレスに負けずらくなります。

 

考えすぎると、疲れるよね。


さて、私のストレス解消方法は、

 

ドラマを見る。

 

でした。

 

2時間サスペンス。

 

最後は必ず犯人がつかまる、というのが好きです。


子供の頃を振り返ると、

 

水戸黄門、

 

遠山の金さん、

 

大岡越前

 

銭形平次

 

が、大好きでした。

 

越後屋、お主も悪よの~、とかのお決まりのセリフが出て、


悪人は悪人の顔をして、

 

代官は意地悪な顔をしてと、

 

誰が悪で、誰が正義かわかりやすい。

 

最後は必ず正義が勝つ。

 

安心して見ていることができる。


子供の頃から、ストレスを抱えていたのかしら?(笑)


昨日は録画していた十津川警部シリーズを見て、

 

スッキリ?しました。

 

十津川警部シリーズは、

 

渡瀬恒彦さんと伊藤四郎さんのコンビの方がしっくりいくのですが、

 

新シリーズも面白かったです。

 

アイスを食べながら、ドラマを見るのがストレス発散。

ドラマで事件が解決しても、

現実は何も解決していませんが、、、、。

 

 

スッキリしたので、

 

現実に向き合います。


今週はハードです。

 

気持ちは前に行くのですが、体がついてこない。


笑ってしまうくらいの体力の衰え(笑)


週の半ば、皆様もお身体を大切に。

さて、乗り切りましょう~。

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