この水曜日も毎週の練習会がありました。
いつものように余分に走るためにちょっと早目に行きます。
この日は背中が痛くてやめておこうとも思ったけど2月は日曜の勤務も何度かあるしがんばっておきます。
走り始めると背中に激痛が走りとても走れません。
諦めて帰ろうとするとコーチがマッサージしてくれます。
触っただけで激痛が走りますがだいぶ楽になりました。
しかしジョグを始めるとだんだん痛みが増します。
ゆっくりでも走れませんでした。
挫折して帰りました。
朝起きた時は普段と同じで異常なかったんですがね？夕方になるとだいぶ痛くなってました。
寝違えた訳でもないのにどんどん痛みが増してきました。
なんとか走れるだろうと思ったけど甘かったです。
翌日いつもの整体の予約をしようと電話しますが都合が合わす、その週は予約取れませんでした。
だんだん良くなってきた気がして土曜日にはランの再開を目指してストレッチ始めたけど、また悪化❗️
首から背中に痛みが走ります。
今日も首、肩痛いです。
これは丸亀ハーフ開催されても走れませんでしたね❗️