\アメトピ載ったよ~ /
先日、かなり久しぶりに
自転車に乗る機会がありました🚲
距離としては片道10分弱くらいなので
たいした距離ではなかったんですが
次の朝起きた時に、私の体が
大変なことになっていました
なんと
全身筋肉痛だったんです
確かに、通った道の途中には
少し坂道があって
「ちょっとしんどいな」
とは感じましたが
まさか全身筋肉痛になるとは
思いもしませんでした。
太ももの内側はもちろんのこと
両腕も結構痛くなっているので
坂道を登る時に
腕にも結構力を入れていたんでしょうね。
でも、一日で20分弱
自転車に乗ったくらいで
全身筋肉痛とは・・・
ひどい衰え方です・・・
これからもまだ少し
自転車に乗る機会がありそうなんで
ちょっと体を鍛えるか
それとも
電動自転車で負担をかけないようにするか
悩ましいところです・・・