いつでも水分補給たいせつ♡(急激に春到来！)

ここ数ヶ月、新しいメニューのことに
エネルギーの比重がかかってたかなぁ、、
プラットフォームを構築するまでは、
いたしかたのないことのなのですが、
私にとっては、
「歌のレッスン」も
新しいメニューの
「あなたという楽器を響かせるセッション」
どちらも大切です。
そもそも新しいメニューは、
”歌のレッスン”から派生したものですし、
歌のレッスンの一部ですし、
という事で、
歌のレッスンも通常通り行っています。
体験レッスンは随時受付中ですので、
今まで通り、ご遠慮なく
お申込み、お問い合わせください！
　　
　　
外に出ると、
季節がだいぶ進んだ事を感じます。
桜の蕾も今にも開きそう
どの季節もそうですが、
今時期も水分大切と感じます。
喉が渇いた時にがぶ飲みするのではなく、
喉が乾いていると感じてなくても、
水分補給として、こまめに水分を摂ること
適度に良質な塩分を摂ること、
(精製塩ではなく天然塩)
「喉乾いた〜」と感じた時は、
つまり、体全体が乾いている状態ですので、
その時に水分を補給しても、
全体を潤すまでに、時間がかかります。
ですので、こまめに、こまめにが肝要かと、、
喉周辺が乾燥してると、
花粉やら黄砂やら、
余計にぺったり張り付く感があるのでは？？
うるおい大切。
そしてもう一点、
水分補給の際は、
なるべくお水、お水が苦手な方は
なるべくカフェインを含まない飲み物をお勧めします。
(例：ハーブティとかルイボススティとか)
お茶などカフェインを含む飲み物は
利尿作用があるため、体内の水分を排出しやすくします。
つまり、水分補給として飲んだつもりが
逆に体から水分を出してしまう事があるのです。
ちなみに私はコーヒー星人なのでw
やめられません。
ですので、コーヒーを飲みつつ、
お水もこまめに摂ります。

コーヒーはすぐに出てってしまうので、

そんなにお腹ガボガボ感はありません

(あくまで個人の意見ww)

接写するとどうしてもボケちゃうけど、

蕾が色づいてるのは確認できるので載せちゃう

「歌の体験レッスン」

「あなたという楽器を響かせる個人セッション」の詳細は

ホーム | Natural born singers

お申込みフォームはレッスン・セッション共通です

「歌の体験レッスン」・「あなたという楽器を響かせる個人セッション」お申込みフォーム

4月30日まで！「あなたという楽器を響かせる個人セッション」

スタートキャンペーン実施中！詳細は以下まで

『本格始動します！「あなたという楽器を響かせる個人セッション」』

あなたの純粋な所から
立ち現われる何かが

世の中に放たれますよう、

本来のあなたが表現されますよう、

歌、声を通してガイドしてゆきます。

*+:•*∴”:♡.•♬✧*+:•*∴”:♡.•♬✧

 

本格始動します！「あなたという楽器を響かせる個人セッション」

今年の春分は本日18:01に迎えるそうです！

春の始まり

おめでとうございますな日

「あなたという楽器を響かせる個人セッション」が、

通常メニューとしてスタートします！


本日から4月30日までのキャンペーン価格でご提供致しますので、
この機会にぜひご体験いただければ幸いです！

以下にあらためてセッションの内容と
【セッションの詳細】をご案内いたします。

･:*+.･:*+.･:*+.

自分の声を聴く事


自分を観る事



「歌のレッスン」も


「あなたの楽器を響かせる個人セッション」も


コアの部分ではおこなうことは同じですが、


違うのは”歌う”というツールを使うか使わないかです。


どちらも
 ”唯一無二な自分に再会して、


ご自身の純粋な声にしたがって、


ありのままの自分を表現しながら生きてゆく（歌う）”


というコンセプトは変わりません。


こちらの新メニューでは”歌う”というツールは使いませんが、


(場合によっては使うこともあるかもしれませんが)


基本的には「呼吸」「声を響かせる」

というところからスタートします。


あなたの体を「楽器」として捉え、


そこに眠る声・感覚・可能性を呼び覚まし、


それらを日常や表現活動にどう活かしていくか
を見つける旅をサポートします。


私がご一緒するのは、
あなたがより自由で、
自分らしい「ありのままの自分」を思い出し、
それを表現するためのプロセスです。


セッションを通じて体の感覚を取り戻し、


余計なエネルギーを使わずに、
自然体で声や体を使えるようになることで、


より軽やかに生きるための土台を築いていきます。


どんな効果が現れるかは、
その時にあなたが必要としているもの次第です。



このセッションは、次のようなテーマに関心をお持ちの方におすすめです


☆自分の本当の声や感覚に気づきたい


☆自分という楽器(體)にあった體の使い方を探究したい


☆歌う際に効率的な体の使い方を探究したい


☆自分らしい在り方を探求し、表現したい


☆無自覚に使っている余計なエネルギーを減らし、


良い加減なエネルギーの使い方を探究したい


【セッション詳細】



◉場所：横浜市磯子区

（詳細はお申し込み後にお知らせします）




◉料金： 4月30日まで

新メニュースタートキャンペーン6,700円/75分で承ります
＊通常(5月以降は)7,700円 / 75分




◉日時：お互いに調整の上、決定します。

＊女性限定。

＊「お申込みの動機」「期待すること」などを
お申込みフォームにご記入ください。


(恐縮ですが、内容によっては

お引き受けできない可能性もあることをご了承ください)

◉お申込み方法


お申込みはこちらからお願い致します

「歌の体験レッスン」・「あなたという楽器を響かせる個人セッション」お申込みフォーム

【セッションをご検討中の皆さまへ】



以下に該当される方にはセッションを提供できません

＊アルコール依存症や薬物依存の方。


＊現在精神科や心療内科で治療中の方、

または薬物を継続服用している方。


＊日常生活において精神的・社会的に自立が難しい方。


セッションは治療やカウンセリングではなく、

自己探求を目的としたものです。

この点にご同意いただいた上で、

お申込みをお願い致します。

必要な方の元に届きますように。

どうぞよろしくお願い致します！

春分を前に

魚座太陽期間の終わり、
つまり春分点まであと三日。
このタイミングは なにを終えるのか、
なにを止めるのか、
なにを手放すのか、
そして、
なにを赦すのか が問われるタイミングです。

という文章を読んだ。
参照したブログはこちら

先日私があまり好きでなかった叔父
(父の兄、すでに他界)
が夢に出て来て、
「よくがんばりました」と葉書をくれた。
なんだったんだろうか、、、？
と家族に話しながら、今月のいつか？(失念w)
命日だったことを思い出した。

父の兄を赦せなかった
ということも改めて知った。
そして、
赦せない自分を赦せないんだな
と気づいた。
自分を赦せないと
赦せないと思ってる人を赦せない(ややこしw)
のだなぁ。。と思った。
まずは自分を赦す。
春分までにやっておきたいこと。
そして、私が赦そうが、赦すまいが
すでに赦されている
ということも知っている。



シンmenuを3/20からスタートするために
いろんな作業を進めながら、
HPの書き換え？作業など、
普段頻繁にしない事などもあって、
できない自分をどうしても責めちゃう。
そして作業が”苦手〜”とか”いやだな〜”
とか思っちゃう
癖なんだよね。
できなくないの、
ほんとは苦手でもないかも？w
だけど、あーしたい、こーしたい、
ができなかったり、
「これはどうやるんだ？」
とわからない事が出現すると、
「もぉぉ〜やだー」となる。
でも本当に私がしたいことは、
「私の提供するmenuが
必要な方の元に届きますように」
であります。ので、
そこを大切に、丁寧に
作業続けます。

私がFBで「食べたいよ〜」と書いたら、
心優しき友が差し入れてくれた、
ミスドのピエールマルコリーニのドーナツ

写真を見ながら、
おいしかったな〜♡
そして何より、
気持ちがうれしかったな〜♡
ほわわわわーん。となる至福。
ドーナツはとっくに食べ終わったけれど
やさしい気持ちはずっと心に残ってる。
ありがとう〜、ありがとう〜
心の糧♡にして今日もコツコツ

歌のレッスンは随時受付中です

＊体験レッスン

◎体験レッスンについてはHPでご確認をお願いいたします
HPはこちら

あなたの純粋な所から
立ち現われる何かが

世の中に放たれますよう、

本来のあなたが表現されますよう、

歌、声を通してガイドしてゆきます。

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雨の日曜日、ときどき現実逃避

3/20春分の日より、
「あなたという楽器を響かせる個人セッション」
を通常メニューとしてスタートさせるべく、
作業をする日々、、
なのですが、なのですが、
すぐに”現実逃避”したくなってしまう日々でもありますw
なんでかな〜と考えていたら、
HPの書き換えとか、
あれも、これもと思い描きながら、

牡牛座の特徴である
「私が思う美しさを追求したい！！！」
が発動してしまって、固まっている状態
であると気づきました。
なにやってるんだ〜〜！

というか、、

やれてないw
最初からハードルを高くすると

こういう事態をまねきますね。

歌の練習も同じです。

小さなことからコツコツと。。

という事で、

20日までにまずは枠組みを作って
それから、少しづつ整える
という作戦にしようかと思ってます。
今日を含めてあと4日！とはいえ、
全ての時間、作業できるわけではないので、
コツコツコツコツススメマス。
生暖かく、見守っていただけたら幸いです。

(空気も少しづつ暖かくなってきたし)

引き続きどうぞよろしくお願いします

現実逃避でチャットGPTさんに作成してもらった画像。
こんなこともできるんだね〜〜

そしてブログのバナーにある”ライブ前の私の後ろ姿の図”

にちょっと似てる不思議。

バナーに使ってる写真↓

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『あなたという楽器を響かせるセッション』モニターに寄せられたご感想」

セッションにお越しいただいたみなさまからのご感想を、 

こちらにご紹介致します。 

私にとって宝物のような言葉をたくさんいただき、 

セッションを行う際の糧となっております。 

「あなたという楽器を響かせる個人セッション」 に

ご興味をいただいている、必要な方の元に届きますように。 

ご感想をいただいたみなさま、

本当にどうもありがとうございました！！

それでは以下のリンクよりご覧ください。

『声・體(カラダ)・マインドを整える〜モニターセッションご感想〜』

『「訳もなく涙が溢れ、安心できた感覚」〜モニターセッションご感想〜』

『「声と呼吸で自分を整える」〜モニターセッションご感想〜』

『『自分の内側の声を知りたい、聞きたい』〜モニターセッションのご感想〜』

『「おしゃべりも歌――モニターセッションのご感想」』

『「ニュートラルな声を取り戻す――微細な感覚の旅」(モニターセッションご感想より)』

『介入しすぎない、押し付けない、放置でもない (モニターセッションご感想)』

『「自分に手をかけ大事にする」(モニターセッションご感想)』

『モニターセッションのご感想いただきました！第一弾♪』

声・體(カラダ)・マインドを整える〜モニターセッションご感想〜

12月から始めた


「あなたという楽器を響かせる個人セッション」モニター。


すべてのセッションが終了し、


今回が最後のご感想のご紹介となります。

モニターセッション最後の1枠に

ジャンプインして下さるまでのプロセス、


そして、ご自身の歩まれた6〜7年の道のりを振り返りながら、


まさに「今」だからこそのタイミングを選んで下さったのだと感じました。
それでは、ご感想をご紹介します。

まずはセッションしていただきありがとうございました！
1回目の募集から気になってはいて、

申し込みフォームに入力しては消すの繰り返しで

最後の枠になんとか滑り込ませていただきました。笑

考えると

現状の自分が変わってしまうかもしれない

と思うことほど尻込みして

このような行動をとる傾向があります。

しかし、実際にセッションを受けると

自分が変わるのではなく、

本来の自分に戻る感覚が強かったです。

まい先生のお人柄でしょうか。

最初から緊張することなく、

すぅーっとその場のエネルギーに調和し、

たしかにそこに存在しているのに

存在していないような不思議な感覚で

とても穏やかな時間を過ごさせていただきました。

セッション前の目的であった

"からだの使い方を知る"

感覚をなんとなくではなくて、

自分のからだに意図してはたらきかけることを

体感できたように思います。

声を整えるだけでなく、

からだとマインドを整えていただき、

本来あるべき自分の姿に

統合していただいた感覚がありました。

セッション名の通り、

自分という楽器を響かせていただき、

自分のことなのに知らないことがあり、

気づかせていただき、

また自分のことを深く知ることができました。

無理やりではなく、

こちらの体の声を聞きながら確かめながら

導いてくださるまい先生の声だけでなく、

エネルギーがとても穏やかで慈愛に満ちていて

空間丸ごと包んでもらっている感覚が強くて、

セッションが終わった後もどこか夢見心地でした。

でも足元はしっかりと足どり軽く帰宅しました。

自分のことをより知りたい人、

現在地を知りたい人に本当にオススメです。
なによりまい先生のエネルギーに触れてほしいです！！
最後になりますが、

素敵な時間を本当にありがとうございました。

こちらこそ！どうもありがとうございます！です。

今までいただいたご感想もですが、


セッションで感じたことを言葉にするのは、


時にとても難しいこともあるかと思います。
そんな中、このように言葉を紡いでくださったこと、


本当にありがたく、心から感謝しています。
今回のご感想、

そしてこれまでのすべてのご感想に、


あらためて深く感謝するとともに、


これからのレッスンに向けての糧としてゆきたいと思います。
本当に、本当にありがとうございました！

「あなたという楽器を響かせる個人セッション」

これから通常メニューに移行する準備に入ります。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします

いつかのお花。鳥さん(メジロさん)見えるかな？

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本来のあなたが表現されますよう、

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”信頼”そのもので在る

おかげさまで、


「あなたという楽器を響かせる個人セッション」
のモニター全行程が終了致しました。


ご参加くださった皆様、
本当にありがとうございました！



そしてモニター第１弾を始める前の(試験的な)
「モニター第０弾」 にご協力いただいた皆様にも、
感謝の気持ちでいっぱいです！
第1弾を始める際には、


「果たしてご参加して頂けるのだろうか？
どうなるのだろう？」という状態でしたが、
全ての回で満席になったことも、
本当にうれしい驚きでした。

セッションの内容や進め方は、


「歌のレッスン」のベーシックな部分で培ってきたことなので、


毎回、おひとり・おひとりにとって
必要なことが、必要なタイミングで自然に起こる。


という信頼がありましたが、
それでもさらに 「信頼」 について、
深く考える貴重な体験をさせていただきました。

「信頼」とは？


例えば自分に対して、


自分以外の誰かに対して、


宇宙に対して、

そういった 「自分 対 ○○」 の

関係性として捉えていた部分がありました。
しかし、改めて振り返ると、
在る＝信頼


「信頼そのものとして在る」 という感覚が

自分の奥底から沸き出てきた。

という事を、ここに記しておこうと思った次第です。

（”いのり”についても、同じような感覚がありますが、
また別の機会に書きたいと思っています。）

モニターセッションの募集を始めたのは昨年の11月。


一区切りつき、これから通常メニューに

移行するための準備を進めていきます。
モニターセッションでの体験ひとつひとつについて、
言葉にするのは難しい部分もありますが、


何か思いついた時に、少しずつ書いてゆくかもしれません。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！
まずはモニターセッションのご報告まで。

横浜は今のところ雨ですが、

それでも寒いです〜

関東エリアでも雪が降っている地域がありそうですので、
どうぞご自愛してお過ごしくださいませ

昨日のひな祭りちらし寿司

今年も無事に食せた事に感謝

なるべくなら傘さしたくない族w

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「訳もなく涙が溢れ、安心できた感覚」〜モニターセッションご感想〜

おかげさまをもちまして、

モニターセッション第３弾も満席となりました！
モニターセッションは残すところあと1コマ

どのような時間になるのか、楽しみです！

さて、今回は「體(カラダ)のプロフェッショナル」

の方からのご感想をシェアさせていただきたいと思います。

普段から丁寧にご自身の體に向き合っていらっしゃる方にご参加頂いた事、

とても光栄で、感謝の気持ちでいっぱいです！

以下ご感想となります

本当に素晴らしい体験ができました。
身体を動かすことは普段から意識していますが、

もっと深い部分【背骨】や【骨髄】【仙骨】【目】など、

声を喉から出すだけではない経験。感動的でした。

なかなか開かない喉の奥も、

目から意識したり、

仙骨から意識したり

【響かせること】で声の質が変化する喜び、

感動をもらえました。

ありがとうございます。

以前から胸椎の動きが悪いのが気になっていました。

セッション中、先生からご指摘を受けた時に

【あぁ、やっぱりそうかー】と思いました。
【その凝り固まっている場所を声でほぐしてあげるように】

そのアドバイスがとてもしっくりきました。

さっそく、今朝イメージしながら声を出してみました。

最初は、なかなか開かなかった喉、

胸椎の凝りも緩むことができなかったのですが、

何度も何度も声を出す事で変化したことが身体で感じる事ができます。

それは、訳もなく涙が溢れ、安心できた感覚。

私という楽器を響かせることができた瞬間に訪れたように思います。

この声を出す【発声】を私の朝のルーティンにしたいと思います。

【本当の私】に会えるような気がします。

今回もセッションの中で

一緒に色々な発見をさせて頂いた事、

本当にありがたく思います。

普段から丁寧にご自身と向き合う方にも、

また、忙しくてご自身に向き合う時間がない方にも、

声を通じて『あなたの楽器を響かせる』ひとときを届けたい。

そんな想いでセッションをしています。

歩いてたら富士山に遭遇しました！
うれしかった〜そして清々しい気持ち

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ピコーんとあと１席

【おかげさまで満席となりました】

今回で最後となりますモニターセッションの残席は
ありがたい事に１席となりました。
(受付は本日の23:59まで)
そして、セッション可能日は2/25&26
(時間の詳細はお申し込みフォームまで)
となっております。

『立春より受付スタート！最終募集！あなたという楽器を響かせるモニターセッション第3弾』

もしも日程にピピピと来たら是非！

(お申込みフォームはこちら)

あなたという楽器を響かせる個人セッション(モニター第3弾)

どうなるかなぁ〜
どうなってもワクワクうれしい。
昨夜お風呂に入ってたら
「宇宙と共同創造」という言葉がピコーんと来た
”歌のレッスン”も
”あなたという楽器を響かせるセッション”も
どちらも「宇宙とあなたと私の共同創造」

とあらためて認識した

お風呂でポカーンタイムでした

今後は通常メニューになるので、
急ぐ必要もないなぁ、、と

今日お知らせをする予定はなかったのですが、

それもピコーんときたので

取り急ぎのお知らせでした！

さきほど雪が降っててびっくりした〜

動画からのスクショなので、見えにくいけど、

(ガラス越しに撮ったので左側の方にうっすらスマホが映り込んでる。

おばけじゃないよ)

割と派手目に降ってました

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「声と呼吸で自分を整える」〜モニターセッションご感想〜

モニターセッション第3弾の受付は、

明日2月22日 23:59までです。


『立春より受付スタート！最終募集！あなたという楽器を響かせるモニターセッション第3弾』

セッションは月末まで可能ですが、

日程によってはお受けできない場合があります。

ご希望の方はお早めにお申し込み頂くとスムースにご案内できるかと思います。
なお「あなたという楽器を響かせる個人セッション」

モニター終了後は、

通常メニューとして提供致しますので、
焦らずご検討いただければと思います。

モニターセッション第３弾をご受講された方から、
ありがたいご感想をいただきました、
早速ご紹介いたしますね

 

以下ご感想です

セッションありがとうございました！

私の中で【呼吸】というキーワードが気になり
何か本来の自分の発見にも繋がるのではないかと思い、

申込みました。

歌ったり、声を出して表現をすることに対して、
抵抗はあったものの
前日からドキドキワクワクしていました。

スタートから柔らかい雰囲気の中、
まずは、自分たちの肺がどのくらいの大きさをしているのか
画像で見させていただき、
思っている以上に大きいことがわかりました。
日頃から深い呼吸をしようと心がけていますが、
吸った分をしっかり吐き切る必要がある

と教えていただき、
更に呼吸の意識が変わりました。

初めは、声を出すことに、恥ずかしさもありましたが、
先生の歌の響きに乗っかるように歌ってみると
初めて、身体の中からジリジリとする感覚を体験し、
チャクラの色のイメージをしながら、歌ってみると、
最後には、とても心地よくフワフワした気分になりました。

そこで、発見したのが
第5チャクラの【ソ】の音。
なんとなく、
声に出して自分を表現することに苦手意識があり、
やはりその部分だけ上手く歌えず、
響かないことを実感。
先生からもご指摘いただきました。

今日歌ったように
【ソ】を響かせることを
日々、意識すると、
エネルギーがより循環するかも

と教えてくださり、
納得できました。

歌うこと、呼吸することで自分を整えることができる。
と発見ができ、とても嬉しかったです！

呼吸を意識しながら
声に出して、身体中に響かせるということが
細胞にまで行き渡り
リラックス状態になることがわかり、
とても有意義なセッションでした。
これからも続けてみようと思います☺︎
ありがとうございました。

 

恥ずかしいと感じながらも、
とても真摯にチャレンジして下さった事に大感謝です！
もともとご自身と調和されている方ですが、
奇数のチャクラ、そして
今回は喉のチャクラのバランスを重点的に見てゆきました。
便宜上、第1チャクラから第7チャクラまでを
順にドレミファソラシの音で整えています🎵

私自身は以前、
「職業柄、喉のチャクラが開きすぎている」と指摘され、
他のチャクラとのバランスを整えてもらった経験があります。
どれかが突出して開いていると、
それはそれでバランスが崩れてしまうもの。


日本人は「第五チャクラ（喉のチャクラ）」が閉じ気味
と耳にすることがありますが、
「和を尊ぶ」という民族性も影響しているのかもしれません。
調和すること、
自己表現を疎かにしないこと。
どちらも大切と感じます。


両方を統合できるといいなと感じています。

先日、赤坂レッスンの前に桜パトロールをしてたら

河津桜が咲いているのを発見して、

なんだかウルウルしました。

昨日・今日は寒かったのですが、

着実に春が近づいていますね！

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あなたの純粋な所から
立ち現われる何かが

世の中に放たれますよう、

本来のあなたが表現されますよう、

歌、声を通してガイドしてゆきます。