熟睡出来るんですって。 | 松井達也のブログ。

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こんばんは。


実は今日も明八へ行って来ました。
今日は整体師の山田と鞠中毒OMAさんの
三人だけで明八。

そして、この日の活動の一部を動画にしました。
まだチェックしていませんがいい動画が撮れました。

ゆるトレのチェックに一対一のドリブルについてなど良い動画が撮れました。
個人的にはこれだけでもお金を出して見る価値あるという動画です。 


これはオンラインサロンで投稿しますので
楽しみにお待ち下さいね(^^)



さて、前置きが長くなりました。


最近、サッカーママから嬉しい声がありまして、

寝る前にゆるをやるとよく眠れるらしいのです!

それに、日中ゆるをするよりも
寝る前が時間も取りやすいそうです。


とママご自身の体験談として教えてくれました。


子供だけでなく、親御さんもゆるをやってるって素晴らしいですよね。



ちなみに寝る前と言っても寝る寸前でなくても大丈夫ですよ。
寝る前に床でゆるをして、それから布団やベッドに入れば大丈夫です(^^)

あと、布団の中で足をスリスリしても尚よろしです!



いい取り組みになるので皆さん是非習慣にしてみて下さい!

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