皆さま、こんばんは💕
3月にフルリフォームの家を購入し
家族4人で暮らしています✨
ただいま節約実践中❤️
先月末、会社の健康診断がありました💨
体重は、去年より5㎏も増えていました
去年は一昨年よりも11㎏も増えてました
やっぱり
これはまずいですよね。
今年は血液検査もひっかかるんです。
コレステロールとか中性脂肪とか・・・
だって、こんなに太ったんだから
結果は
全くの問題なし
びっくりするくらい、何もひっかからずです。
知り合いの看護師に聞いたら・・・太っていても食生活がいいってことだね！って言われました✨
確かに私は野菜好き💕
摂取カロリーより消費カロリーの方が低いので、やっぱり太っていくんですが😓
まずは、血液検査はOKだったので、自分に合ったダイエットをぼちぼちと頑張っていこうと思います✨
私よりも気になるのが、としちゃんです。
177cm64㎏。逆三角形の細マッチョです
が、
私より4歳も年下なのに、30代から血圧が高く、毎回ひっかかっています😫
私の覚えている限りでは、去年は142／78。一昨年は145／80でした😓
本人の話だと35際くらいで、すでに140／近くあったとか・・・
全然だめじゃん～😖
一緒に暮らして5ヶ月。
私の食事の成果はあったのでしょうか・・・
私の食事が健康的な食事なのかが試されます。（とりあえず、私の体では健康が証明されてますけど😑(笑)・・・ただ、太ってますけどね😅）
結果は
131／70
でした～＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／
医師からもOKをもらったそう(^^)(^^)(^^)
私の作る食事は、
質素すぎるので( ￣▽￣)
血圧も下がるみたいです～😁
ちなみに！
息子は、新居に来て、お菓子をやめたので
170cm64㎏が59㎏になりました～😁
あとは、私だけですね～😅
・・・皆さま、今日もお疲れ様でした💕・・・