暑い暑い暑い暑いーーーーー！！有酸素運動して汗だくになって、お風呂入ってビール飲んでるの...

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暑い暑い暑い暑いーーーーー！！ 有酸素運動して汗だくになって、お風呂入ってビール飲んでるのに、汗が止まらないーーー！！ ゴルフ以外に定期的に運動を始めて約半年、よく続いたなぁ(笑) ただの筋トレやウォーキングにしてたら、多分やめてた。 YoutubeでZumba踊ることにして正解だった☆ 体重を増やして体力をつけることを目的に始めたから、体重は去年より4kg増えたけど、体のラインは変わってきた。しかも、筋トレだけしてた時は逆に脚が太くなったりしたので、筋トレは弱い部分だけするようにして、有酸素運動の割合を増やしてみたら、パンツがゆるくなった♪ 最初の目的は妊活なんだけど、体力ついたおかげでゴルフのスコアも良くなってきたし、体型も整ってきだし、ご飯も美味しく食べられるし、何より運動後のビールの美味しいことったらないね(笑) 日曜は早朝ゴルフだから、午後は練習するぞ～☆ #宅トレ#有酸素運動#筋トレ#youtube#Zumba#ズンバ#ダンス#妊活#ゴルフ#金麦#金麦ゴールドラガー#専業主婦#専業主婦万歳#暑い#もう梅雨明けたの？

kaoriさん(@kaorin550114)がシェアした投稿 - 2019年Jul月25日pm6時25分PDT