達成！！

約1カ月前に始めたダイエット。

今日でついに３kg減！！o(^▽^)o

数年前のベスト体重に戻りましたぁ

脚は今の方が確実に細くなった！！

日々のめん棒マッサージ効果ですねぇ。

お腹はもう少し腹筋つけて真中に一本のスジが入るようになれば・・・

短期だけど骨盤ダイエットやってみて、

ほんとにうちの院長が20年以上前に考えた、

うちの骨盤ダイエットは最強だと思ったよ。