カウンセリングルーム 心のKazeはこんな所です。 | 空との境界には何が・・・

空との境界には何が・・・

目まぐるしく変わる世の中に心と体が疲れてしまった方々へ。
カウンセリングルーム 心のKazeではそんな方のお話しを聴き
自分を取り戻し穏やかに過ごせるようにお手伝いをいたします。


テーマ:
  • 不安感を感じながら毎日の生活を送っている。
  • こんな状況から抜け出したいけど、頭の中で考えがまとまらない。
  • いつも同じことの繰り返しで、結局抜け出せない。
  • 自分のことが嫌いで、消えてしまいたい。
  • こんなに一生懸命やっているのに、周りは分かってくれない。
  • 緊張の連続で、毎日がヘトヘト。
  • 本当の自分じゃない気がするけど、自分ってなんだろうと思っている。
  • 自分も周りも許せない。

こんな事を考えながら過ごしていると、毎日が疲れてしまいますよね。


自分自身も過去にうつ病と診断され何度も心療内科の通院を繰り返していました。また、疲れているけど寝れない日々を送っていました。

通算で20年近くにはなると思います。


毎日が暗闇の中という感覚で過ごしてきました。

そんな中でメインドフルネス・瞑想と出会い、できない自分でも良いんだと思えるようになっていきました。

そうすると、世の中は暗闇だけでなく光もある。昼と夜は繰り返し訪れていることに気づき、今まで心身に起こっていたことから徐々に解放されていきました。

自らが改善してきた経験も踏まえ、マインドフルネス・瞑想を取り入れたカウンセリングを通して本当の自分に気が付き、認めてあげることで不安や悩みを軽くしていくお手伝いをさせて頂きます。

瞑想法は、相乗効果の高い心理療法も組み合わせることで短期間での改善が行え、自己肯定感・幸福感を高める効果があります。


日常生活のチョットした時間でも行うことができ、ご自身の生活に活かすことができます。
 

【メニュー】

  • マインドフルネスカウンセリング
  • 心理カウンセリング
  • 認知行動療法(CBT)、アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)
  • ソリューション・フォーカスト・アプローチ(SFA):解決志向短期療法
  • レイキヒーリング
  • マインドフルネス・瞑想トレーニング
  • 各種心理講座

マインドフルネスだけでなく、通常の心理カウンセリング、エネルギーワークであるレイキヒーリングも行っております。

 

メニュー・料金などの詳細は こちら

 

 

【対面】千葉市緑区おゆみ野地区にルームがございます。
    千葉駅周辺でも行うことが可能です。
 

【電話】Skype、お電話を使用して行います。

【出張】千葉県・東京都全域、神奈川県・茨城県・埼玉県の一部への出
     張も致します。お気軽にご相談ください。

※事前予約制となっております。
※あなたの意思を尊重します。まずはどんなお悩みでもかまいません。お気軽にご相談ください。


【ご利用時の注意事項】

カウンセリング及び各施術は、医療行為ではありません。
診断による病名告知、薬の処方などをすることはできません。
医療機関ではありませんので、料金は医療保険ならびに医療費控除の対象とはなりません。




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・うつ、不安、心の悩み。
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