先日、電気屋さんでお買い物
ウロウロしていると、ふと目に入った血圧計
ちょいと血圧を測ってみよう
まずは旦那から測り・・・
健康的な数値に一安心
そしてまぁちゃんの番
右腕で測ると・・・なんと・・・
私の血圧は、上が190以上、下も100以上
これってヤバくね？と、今度は左腕で測ってみることに
上が173で、下が101の数値
右腕で測った時より低いが、まだまだ高血圧
こ、こ、こ、これはきっと・・・機械が壊れてるんだ・・・
なんて、無理やり考え、もう一度、右腕で測ってみた
上が195で、下が108
高血圧すぎる・・・
6時間の動き回る立ち仕事を終え、疲れマックスの時に測ったから数値は高い・・・
かもしれないが、それにしても、この数値、ヤバいよね？
ほぼ毎日の晩酌や、夜更かしのおやつタイム・・・
考えられるのは、やはりこれかな
ブログ友達で、体調を良くするために、もう何日も禁酒している人がいます
そんな禁酒ブログを、すごいなぁ～なんて、のんびり眺めておりましたが・・・
私も見習って、お酒、減らさなきゃだわ
減酒、減塩、適度な運動・・・いきなりは無理でも、少しずつ改善していこう