時間がないママが陥りがちな罠

ご覧いただきありがとうございます！

子育てアストロロジー研究家

みずもと　まいと申します

マレーシア在住

小４長女と小１次女の女の子ママです

あなたは

「時間がない！！！」

と感じる事ありますか？

私もかつては
「１日が３６時間あれば…」
なんて本気で思ってました(笑)

だってそしたら

今まで通り子どもや家族に

時間を使いつつ

残り１２時間で自分の時間を
楽しむことが出来るじゃないですか！

読みたい本を買っては手つかず
観たいドラマを録画して放置
行きたい展覧会が気付けば終了

なんて事も
なくなりそうですよね(笑)

以前あるお母様と
お話ししていた時に
気付いたのですが

その方のお悩みの多くがこの
「時間がない」
という事に起因していたんです

例えば

お子さんとの時間を取ってあげたい
（けど時間がない）

自分の資格の勉強をしたい
（けど時間がない）

もう少し心にゆとりが欲しい
（けど時間がない）

実は心理学的に

「時間がない」

と感じてしまうと
もっと「時間がなくなる」
事が分かっているんです！

それは決して物理的に
２４時間が２０時間になる
という事ではなくて

「時間がない」と考えると
焦りや苛立ちがストレスになり
作業効率が落ちるから

なんです

作業効率が落ちるという事は
その作業をするために
より多くの時間がかかるという事。

こうやって「自分の気持ち」が
私達の時間を
勝手に奪ってしまうんですね。

これは何も「時間」に
限った事じゃないんですけれど

「～がない！」
と思う事が多いのであれば

足りていない事に
目が行く「考え方の癖」を
持っている可能性があるんです。

そのお母さんは他に
こんな事も仰っていました。

子どもが
「ママともっと一緒にいたい」
って言うんですが

一緒にいる時間が
足りてないんだなと感じるんです。

でもね、それって本当に
そうなんでしょうか？

確かに「足りない」から
「もっと欲しい」って
思っているのかもしれないけれど

もしかしたら

「足りてる」けれど
「大好き」だから
「もっと欲しい」のかもしれない。

これって
モノの見方一つで
簡単に変わってしまうんですよね

私は受講生さんに常々

「自分をご機嫌にする方を
選んでいいんですよ」

ってお話ししています

ストレスは自分を動かす
原動力にもなり得るので
適度にならいいけれど

「～がない！」
「～が足りない！」

って常に考えてしまうと
何だか疲れてしまいそうじゃ
ないですか？

何で私にはないんだろう！
私の要領が悪いからだ！

って自分を嘆いたり
責めてしまうかもしれない。

時間がない
愛情が足りない

一見違う悩みのように
見えるのだけど

実は

「足りない」事に目が行く
考え方の癖

を持っている事が
悩みの根源なのかも

つまり

別の可能性にも
ちゃんと目を向ける癖

を身につける事が出来たら

悩みって芋づる式に
するするする～って
解決する事が多いんですよ！！

そのやり方を教えているのが
私の継続講座なんです

「あ、これ私の事かも！」
と思ったら
ぜひ講座を受けてみてください！

子育てに限らず
仕事、時間管理、人間関係

今までと違うモノの見方が
出来る様になりますよ！