冷たい食事

GOOD モーニングさわやかに

風吹いて気持ちいい…の

に家族はどーんより寝不足と

魚🐟２尾夜遅くにおろして疲れぎみ

の夫。大会まえの練習で

身体がしんどいおとうとクン。

昨晩はちょっとだけそうめん

茹でて。ほんの３口くらい、暑かった

から冷たくて美味しいと言うてました。

冷やし中華

ざるうどん

おろし蕎麦

冷たいお茶漬け

食が進まないときや暑い夏休みのお昼

はひんやりした食事続いちゃいますね。

きょうは暑い予報

水分補給やゼリー食べたり、早くから

食欲不振にならないよう

気をつけます