こんにちは
お昼は↓
家事ひと段落、というか
この辺でやめないと 午後の仕事
に影響する。
お昼は↓かれいの煮つけ
ほうれん草としいたけの味噌汁
ひきわり納豆
毎食、大豆製品を取ろうと心がけ
続いています。豆乳か豆腐、味噌を使う
のが簡単で続けやすいかな。
最近はきな粉をホットミルクに足して
小腹空いたら飲んだり。くだものは
🍊オレンジとりんご🍏が
わが家ではブーム。りんごうす〜くスライス
してクリームチーズ風ベビーチーズ
と食パンに挟んだりも美味しい。
〜パン好きだから すぐ合わせること
考えるわたし笑
ではでは