あしたは、久しぶりにウォーキング
に行きます。一週間
前にして以来
だいぶ空いてるなぁ
だいぶ空いてるなぁお盆中、たこ焼き お寿司 ラーメン
…暴食ぎみでした
まだお風呂タイムじゃないん
で、体重わかりませんが。おそらく
➕３㌔以上かな。
子どもが登校したら
すぐ ウォーキングに出かけます。
保冷剤、濡らしたタオル、汗拭きタオル
冷たい緑茶 汗拭きシート
着替えを持って。目標は
４周 約6.4キロ歩きたい。そして金曜日
も同じく
９月半ばまでに２㌔
９月半ばまでに２㌔落とせたらいいなぁ。
頑張ってきますね！では
また明日