暑いですね、10時半から
読んで
ウォーキング
１時間頑張ってきましたぁ。
玄米緑茶を水分補給に飲んだり
一周したら、木陰で５分は休憩🌳
そよ風があって
休憩している間
とっても涼しい。
屋内利用は700円、シャワー浴びるだけ
にそれは高いなぁ。ふだんは
ジム→室内トラック→浴場を
使わせてもらうんで 安いけれど。
ということ
で、スーパー銭湯の内湯のみ
だと450円！わたしは湯船は入らない
。12時半くらいに入ったら
外の露天変わり湯に３人ほど
いたけれど…洗い場はむちゃ遠いとこ
にひとり♨️
汗を流し、充分に涼んで
帰宅します。
この２週間で体重が３㌔
落ちました。体調も良いし
夏中、しごとが増える見込みがないし
週二のウォーキング
続けよう。５年前に着ていた
細身のテーパードパンツはける？かな笑
読んでいただきありがとうございます