みなさん こんにちは

墨田区ノア助産院の新居信子です




 

助産師の新居信子です
2017年秋に、ノア助産院をスタートさせました ⇒ HPへ


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今回は便秘のはなし





昭和や平成は、あんまり聞かなかったけどなぁ😅



ですが、

ここのところ「便秘」の2文字を聞くのですよ








口から入った食べ物(母乳やミルク)は、なが~い腸の中を移動して排泄されますね





お子さんも一生懸命、外に出そうとします



一生懸命外に出す


外に出すためにいきむ




そう、いきんで出すのですよ







そのいきみなんですが、



ベットの上に横に寝そべっていては、うまくいきめないのですよ



そのため、頭を高くなるように、いわゆる座るような姿勢にしてあげるといきみやすいのです


私たちのトイレに座るような姿勢












あと、いきむとき足の裏で踏ん張っているのですよ



だから、足の裏を手で支えてあげるとよいのです











大人の手は、こんな感じ






私たちのトイレで踏ん張るとき、

足の裏が宙に浮いていたら上手く力が入らないのです




※この時、足の裏を強く押してしまうと、股関節に負担がかかり危険です



あくまでも、自分の手のひらと赤ちゃんの足の裏がピッタリつくくらいで、足の裏を押すことのないようにしましょう







それ以外の方法だと、

お腹の「のの字」マッサージ









赤ちゃんの膝を曲げ、お腹のほうに近付ける

(寝そべった状態での体育座り)



といったところでしょうか






体重は問題ない(必要水分量は足りている)けど、なかなか出づらいときは、行ってみてくださいね





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