みなさん こんにちは
ノア助産院の新居信子です
出産したから、すぐに何でも出来るママになるわけではありません
みなさんとお会いして、母乳のことや子育てのご相談を受けていくなかで、同じようなご相談内容を多く受けます
今回はゲップについてです
みなさんのお悩みのひとつのゲップ
大きな声で泣いたときや、ミルクを飲んだあとにゲップをさせようとしますね
ですが、
なかなかゲップが出ない💦
と困っているママがいらっしゃいます
ゲップにもポジションがあるのです😃
まず、みなさんが行うゲップのポジションを見てみましょう‼️
例えば、首が下向きになっている
これだと、首のところまでゲップが上がってきても、そこから首が前に下がっているので、ゲップが通りにくい
首が後ろに下がりすぎていませんか？
これも頭が後ろに反っているので、ゲップ(空気)が通りにくい
首は真っ直ぐだけど、体が前かがみ過ぎていませんか？
これは、お腹や胃が圧迫されて、ゲップ(空気)が出にくい
じゃぁ、どうすりゃいいのよ⁉️
出来るだけ、頭まで真っ直ぐになるような姿勢にしましょう
写真では、首の前の部分を支えています
首が座っていない月例で、姿勢を気にするあまり首を上のほうに引き上げてしまうことがあります
この時、首だけ引っ張りあげないようにしてくださいね
親指と人差し指の間に、アゴが乗るようにしましょう
そして、肩に乗せる方法でも大丈夫です
ぜひお試しあれ😃
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