みなさん こんにちは

東京都墨田区のノア助産院の新居信子です




 

助産師の新居信子です
2017年秋に、ノア助産院をスタートさせました ⇒ HPへ


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音符自己紹介① ~助産師は天職だった~ ⇒ こちらです
音符自己紹介② ~私が助産院を始めたわけ~ ⇒こちらです



ノア助産院では、

ママの骨盤調整ヨガ(お子さま同伴)を開催しています





※8月のみ、お盆が入るので変則になります




8/29(木) 11:00-12:00  満席

9/12(木) 11:00-12:00 満席

9/19(木) 11:00-12:00 残2

9/26(木) 11:00-12:00


 

 


 

 

 

ママの骨盤調整ヨガは、お子さまも同伴でご参加いただけます

 


 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、骨盤調整ヨガですが、骨盤だけを動かすだけではありません

 

 

 

 

骨盤の傾きや開きの調節はもちろんですが、第2の骨盤と言われる肩甲骨と、

骨盤底筋の運動を行います

 

 ※骨盤底筋の運動効果はこちらをご覧ください

         ➡

 

 

 

 

☆☆参加者のご感想です☆☆

 

 

・簡単なのに、足の長さがそろった

・家でもできそう

・一人でも、頑張れそう

・前後で写真を撮るから、比べてられる

・肩こりに効きそう

 

 

 

などです

 

 
 
 
 
 
 
上がbefore   下がafter
 
骨盤の傾きが整ったので、足の長さもそろいました
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
上がbefore   下がafter
 
足先の角度は45℃が丁度よいのですが、
左右差があります
 
ヨガの後は、左右ともに良い角度になりました
 


 
 
 
 
 
左右ともに開きが狭かったですが、ヨガの後は調整されています
 
 
 

 

 

 

 

 

 

確かに簡単な動きで、骨盤の傾きや閉まりすぎを、調整していきます

 

 

 

 

 

🍀妊娠・出産して骨盤がグラつく方

🍀骨盤の開きが気になる方

🍀妊娠前のデニムが履きたい方

🍀肩こりや背中の張りがある方

🍀尿漏れが気になる方

 

 

 

 

 

骨盤・肩甲骨・骨盤底筋の

3つをしっかり調整して、

体をスッキリしてみませんか?

 

 

お申し込みへ

 

 

 


 

☆☆ママの骨盤調整ヨガ☆☆

  お子さま同伴クラスです

 産後2カ月よりご参加いただけます

 

 

 

日時:


8/29(木)   残2

9/12(木)

9/19(木)

9/26(木)


11:00-12:00

            

    

 

開催地:ノア助産院

              墨田区業平2-19-10  ヴィラ業平1階

                     スカイツリーより徒歩1分

 

 

持ち物:バスタオル1枚、

                飲み物、

                動きやすい服装

 

 

参加費:1500円

 

 

お申し込みへ

 

 

 

お問い合わせ   ノア助産院

mama.baby.relaxation@gmail.com

090-1619-9811



 

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プレママ向けクラス   

  

めいにこマタニティヨガ 
めいにこプレママ母乳準備クラス 
めいにこ胎教「お腹の中からの子育て」クラス 


お申込み⇒こちらです

 

 

 

ママ向けクラス     

 

天使ベビーマッサージ  
天使ママの骨盤調整ヨガ(お子さまと一緒) 


お申込み⇒こちらです

 


 

ボディケアメニュー  ☆オイルマッサージ(マタニティ・ママ)
妊娠20週以降のプレママさん・ママさんでしたらお受けできます

☆頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラル)
髄液の流れをと整え、緊張をほぐします。

※治療ではありません。リラックスメニューです 



<お申込み・お問合せ>
ノア助産院
☎ 090-1619-9811
📨 noa.jyosanin@gmail.com




 

 

 

 

 

 ノア助産院 
東京都墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平1階
(東京スカイツリー駅・押上駅より徒歩3分、スカイツリー噴水広場より徒歩1分)

☎ 090-1619-9811
✉ noa.jyosanin@gmail.com

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<開院時間>   水曜休み        
月・木・土・日・祝日 : 8:30~18:00

火・金 : 8:30~19:00