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心を引き出す愛され

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誰かに認めてもらいたいからの頑張るは、
いずれ失速してしまう

なぜなら、
その誰かに褒めてもらわないと

自分のことを
認めてもらえてると思わないから

ひとりで頑張って
自分で自分の首を絞めて息苦しくなってしまい

しんどくなるから
辛くなるから

「自分は、どうして頑張りたいのか？」

そして、

「頑張らなければ、手に入らないものなのか？」

を考えてみて

以前の私も、
「頑張り屋さんだね」と周りに言われるような真面目ちゃんでした

頑張らなければ、
認められないし、愛されないと思っていて

頑張れば自分が理想とする愛され方を
親や家族に、友達や職場の人、恋人に求めていたが

自分の理想とする愛され方ではないと
~~「私は愛されてない」と~~
勝手に思い込んで拗ねていた

それこそ、
拗ねて自分自身のことも認められないし
そんな相手のことも認められないから

鬱になり、自分自身と
長年向き合うことになった

鬱になることで
「いい加減に気付きなさいよ」
という合図だったことに気づくのは

もっと後になってからの話だけどね

それからは、
どうして頑張りたいのか？に対して

「好きなことに夢中になる」と捉え

「頑張らなければ手に入らない」に対しては
「もうすでに私の手の中にある」と捉えた

すると、誰かに認められたいからの頑張るからは手放せて

「自分の中にある」あるを
みるようになり、とっても心が楽になったのです

なので、
誰かに認められたいからの頑張るは手放して

もうすでに私は認められていて
愛されていることを感じることから始めてみましょう

楽しんで

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