こんばんはー
一ヶ月前にはじめた公開ダイエットの結果報告です
●２０１２．３．２７●
体重 ５0.5ｋｇ
体脂肪 １９％
ウエスト ６２ｃｍ
下腹部 ７5ｃｍ
ヒップ ８８ｃｍ
太もも ５０ｃｍ
●中間結果●
３週間前はこちら
★
２週間前はこちら
★
１週間前はこちら
★
●2012.4.26●
体重 49kg(-1.5kg)
体脂肪 20%(+1%)
ウエスト 60cm(-2cm)
下腹部 72cm(-3cm)
ヒップ ８4.5ｃｍ(-3.5cm)
太もも ４７．５ｃｍ(-２．５cm)
目標達成できたのはウエストと下腹部だけ
でもね、実は４週目はなーんもしなかったの
カーヴィーさぼっちゃいました
なのに全体的にサイズはダウンしててびっくりー
これって、
メディキュット のおかげかしら？？
むくみ解消したから？
目標は達成できなかったけど、
公開ダイエットは終了します
ＧＷは気にせず楽しみますよー
そしてまた気持ち切り替えて頑張ります
継続は力なり
この言葉を胸にちょっとずつでも運動を毎日の生活に取り入れて
健康に過ごせるよう体調管理頑張ります
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ブログランキング参加中です
クリックお願いします
応援ありがとうございます
