No.395 豚肉のねぎ塩だれ

おはようございます
今日は９度と春のような陽気になるみたいです

では今日のお弁当です

・豚肉のネギ塩だれ
・ニラの卵いため
・ごぼうサラダ
・黒花豆
・ほうれん草とお揚げのサラダ
・ゆかりご飯

今日もこちらで検索しました

ＤＳ　献立全集
昨日も使ったよ★
の気になる症状は目の疲れということで、検索してみたの
目の疲れにはビタミンＢ１がいいみたい

でね、豚肉、かれい、かつお、大豆の水煮の中からお弁当のおかずに使えそうな
豚肉を選択してみたら～

豚肉はにんにくやネギと一緒に調理すると、ビタミンの吸収率がよくなるとのこと

ということで～これ使いました

レンジクック　豚肉のねぎ塩だれ

以前クックパッドさんからいただいたの～

レンジ調理だからすんごい楽
ネギも中までトロトロにしあがりました
しかもこの塩ダレがすんごいスパイシーでおいしいのさすがキューピー

レンジクックは他にもいろんな種類があるみたい★
洗い物もしなくていいし、一人ご飯のときとかも便利だよね～


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