こんばんわはぁと
やじるしあれから 、yogaを1時間くらいやったんだけど~
気持ちよかった☆毒素排出できたような感じ~心も体もリフレッシュできたよきらきら!!
そして、今夜は夕飯もちゃんと作ったよ~エプロン
M+A=Happy Life
・イセエビのトマトクリーム
・レタス、にんじんの青じそサラダ
・ほうれん草たっぷりのミルクスープ

今日はスープも作りましたはぁと
もちろん今日ママが送ってくれたスキムミルクを使ったんだよ☆
ほうれん草の生サラダもよかったんだけど、やっぱり火をとおしたほうが沢山の量を食べれるからあげあげ
スープにしたのきらきら!!しめじとオニオンスライスも沢山いれたよぉスープ
でも一人分だけつくるのって難しいよね汗沢山あまっちゃったから~明日も食べようっとご飯

そして、パスタですが~
これはやじるし以前モラタメさんからいただいた ハインツの大人向けパスタソースを使ったの!
だから、作ったとはいえないよねワラでも結構一人ご飯のときにはこーゆうレトルトにお世話になってるかも☆
ハインツ 大人むけのパスタ イセエビのトマトクリーム 105g [ハインツ]
¥240
爽快ドラッグ

矢印今回はイセエビのトマトクリームだよあげあげ
クリームパスタなんだけど、しつこくなくて、すごくおいしかったぁはぁと

サラダも大葉を千切りにして青じそドレッシングで食べたんだご飯
W青じそおいしかった~~うまい

これで今日の課題?予定?も2つクリアしたよ手
やっぱり、目的もったほうがうまく時間を有効活用できるな~あげあげって思った☆

ということで~これから~
4の趣味の時間を楽しみあげあげ
ちょっとと休憩してから~5の半身浴しよ~~っとbath*
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よろしくお願いしますはぁと

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