休みの使い方として、翌日からの勤務を
勘案すると、通常のライド＆筋トレが
Ｂｅｓｔかと思うが、それにプラスして
明日からの天気予報を照らし合わせ
総合的に判断し、導きだされた答えは
プール
朝の段階でまぁまぁ暑かったしね。
今年初の鶴見緑地プール
この日のスライダーは、1時間のうち
20分だけ営業。スライダー用浮き輪の
配布時間はスライダー営業中の15分だけ
という非常にタイトな運用でした。
スライダー待ちの列にジョイントし
40分ほどの待ちを経て、娘の後ろで
15時台の運行締め切りε-(´∀｀*)ﾎｯ
チビも身長を測って貰ったが、120cmの
規定に対して117cmと僅かに及ばず。
悔し涙を見せてたけど、まだ来年がある。
スライダー後は、流れるプールで流され
造波プールで波と戯れ、有意義な午後を
過ごせたのでは?
ジャグジーに入って終了。
夏も終わりだなぁと感じさせるような
夕焼けでしたね。
帰って晩ごはんまでの間、肩の筋トレ。
最近、トレーニング時のタイマー設定や
カウントを娘が手伝ってくれます。
その分、手は抜けません。
この日の走行距離0km
自転車に乗る間隔が開いてしまうと
調子が狂って、次のライドで苦しむ事に
なるけど、そこまで速さを求めている
人間じゃないしね（笑）