こんにちは！
おっぱいを綺麗にする事で
外見と内面を輝かせる
feel careおっぱいマイスター協会
石井純子です。
当ブログにお越し頂き、
ありがとうございます
自分ではなかなか見えづらい
おしりですが、
実はおしりの在り方で
全身が変わってきます。
ヒップが垂れてくると
猫背になりやすく、
歩き方も歪んでくるので、
結果的にお腹や背中、
太ももに贅肉がついてしまうんです
そうすると、あとはもう
どんどん太るスパイラル
しかし！お尻を鍛えると次のパーツも変わってきます
・脚
お尻を鍛えると
内ももの筋肉が自然に鍛えられ、
脚が細くなります
バレエダンサーに
足が細い人が多いのはこのお陰！
・ウエスト
お尻周りの骨盤底筋は
下腹部の筋肉と繋がっているので、
お尻を鍛えることで
背中やウエストなどの
体幹も鍛えられるので
下腹部が自然と凹んできますよ
・デコルテ
お尻を引き締める運動で
内股の内側から身体を引き上げると、
骨盤が上がってデコルテが
スッと開きます
また、背骨もまっすぐになって、
胸元のラインも美しくなります。
これも、バレリーナのデコルテが
綺麗なのがいい例
・背中
お尻の引き締めを続けると、
全身の歪みが改善され、
背中・おしり・太ももまでのラインが
キュッと上がったＳラインに
さらに、健康面も含めて
ヒップアップの運動や体操をすると
・腰痛の緩和
・肩こり&首こりの改善
・下半身太りの予防
・便秘＋むくみ＋冷えの予防
・スムーズな排卵周期のサポート
・月経痛の緩和
こんなにいいこともあるんです！
素晴らしいですね！
そして！
丸みがある綺麗なお尻は女性らしい！
男性がセクシーだと感じる
世界共通のポイントは
次の３つなのだそうです。
・おしり×腰の比率＝１×０．７
・おしりのトップに盛り上がりがある
・太ももとの境目がハッキリしていること
お尻が大きい小さいと言う事よりも
お尻×腰の比率や
丸みがある形にこだわった方が
いいですね
お尻がキュッと上がっていると
脚も長く見えるし、
若々しく見えますものね✨
本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございます。
プロフィール
「子供の幸せは、母親の幸せから」
1日5分のお風呂タイムで、
授乳後の萎んだおっぱいを
ふわふわに復活させた経験と、
エステ歴17年の知識と技術で、
産後の萎んだおっぱいのせいで、
女性としての自信を無くしたママたちの
おっぱいを美しく整え、
女性性を呼び覚す事で、
現代の大和美人へと目覚めさせる
スペシャリスト
母子学級からの
産後のバストケアのセミナー依頼や
産後クライシスをテーマにした
セミナー依頼多数
産後の垂れたおっぱいが上がり、
生理不順の改善をされた方が多数
また、
ブラジャーのサイズがアップされた方が多数
産後のママや2人目育児を
一人で悩んでいた女性の気持ちに
寄り添うセミナーに涙する女性が多数
起業家女性からの、
女性性マインドを整えるセミナー依頼多数
