トレーニング29日目今年は森のハイボールが多くなりそう今日は7.5km体幹トレーニング1今日は暑かった泣年間合計918.4km今日の体重72.2kg今日の体脂肪25.2朝食 なし昼食 デブセット夕食 いわし しゃぶしゃぶサラダ最後は甘いもので…ちょい飲み過ぎ食べすぎだなロン サカパ センテナリオ 23年 ソレラ グランレゼルヴァ 40度 箱付 750ml 正規楽天市場4,180円