おはようございます☀
左側の肩から上腕部にかけて
痛くて仕事中も痛いよと唸りたくなって
2週間
隔週で整骨院にメンテナンスに
行ってますが、
また、巻き肩＆猫背予防のタスキ掛け
みたいなのを楽天で買って
去年買ったのは硬過ぎて脇が痛くて
使わず、今回は柔らかいのを
そんな話を担当のお兄さんに
言ってみたところ
みーさん(ご近所整骨院で知り合いのご子息
経営なのでここでもみーさんと呼ばれ💦)
の場合、巻き肩だけじゃないから
あんまり意味ないかもよ❓と
え〜😂
まず背中の真ん中をまっすぐして
骨盤をちゃんと中に入れて真っ直ぐ
し直さないと、長年の蓄積で
段々痛みが出てくるよと💦
どうにかしたい猫背＆巻き肩
確かに意識的伸ばすと
気持ちもいい
分かってるのに持続できない
強敵猫背🤣
長年色んな種類の矯正ベルト
買ったか💦
家トレスクワットに力入れ過ぎてて
上半身余りやってないんだよな
来週は上半身の家トレの
伝授してくれるようなので
面倒くさがらず真面目にやらないと
今週も後１日で土日お休み
活動開始😁