最近、流行ってるリリースガン✨
みんな持ってる？
セルフメンテ術の中でも
取り入れています😊
種類は色々あるけれど
わたしはコチラを採用しています！
ドクターエア✨DOCTORAIR
米倉涼子さんのCMでおなじみ♡
10周年記念セット！お得ですね～
今月からスタートの
受講生さまがとっても楽しい方で
リリースガンを習慣化して
滞りを流す宿題でも
「これで米倉に近づけるのね💕」
「米倉を旅にも持参しています！」
「米倉、充電忘れました！」
「米倉もだんだん痛くなくなってきました！」
「米倉を夫婦で譲り合って使ってます！」
どんだけ米倉いうのっっ😂笑！！
とまぁ、
身体をほぐす習慣ができると
日々、
痛いところが変わることに気づいていきます
どんな身体の使い方をしたか？
どこに負荷をかけたか？
だんだんわかるようになるのです😊
これぞ！セルフケアの醍醐味ですね
滞りは小さいうちに流しておく✨
これができたら
防げる不調、結構ありそうです
まずは身体の声に
耳を傾ける習慣から😊✨
米倉に頑張ってもらって
楽しくセルフメンテしていきましょう！
米倉、オススメです✨笑
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