こんにちは。
ピラティストレーナーのMAMIです。
台風がなかなか過ぎ去らず、心配な日々が続いてますね。
地域のお祭りも中止になったり、息子の野球の試合も中止になったり、
様々な行事日程が変更し、大変なことになっていて心落ち着きません。
どうか引き続き、気をつけてお過ごしください。
さて、お客さまより体の事がわかる本をお借りできませんか？
とお願いされました。
理由を尋ねると、自分の体がどうなっていて、どう動いたらいいのか？
自分なりに考えてみたいからだと。
簡単な本をお渡ししました！
ピラティスは、理解さえできれば、自分で行う整体のようなもの。
自分で整えていく事が可能です。
体の知識を知ることで、自分の体を調整していけます。
トレーナーは、それを伝えています。
ただ行うだけのエクササイズではなく、
学びながらトレーニングしていきます。
自分で自分のメンテナンスができる。
気付く事ができる。
まさに自尊心を高めることができる。
自分と向き合う時間。
自分を大切に。
ピラティスは、そのお手伝いが出来ます。
まだピラティスをヨガみたいなもの？
と思われている方、一度お試しくださいませ。
心も
体も
スッキリしますよ〜！！