こんにちは。
ピラティストレーナーmamiです。

本日より2020年始動いたします!
昨日は一発自身の身体と向き合い気合いを入れるべく、師匠の元へ。
しかしながら師匠はご不在でしたが、ワタクシの尊敬する聖子先生のグループレッスン(かなりレア💕)2本‼️
受験勉強でイライラぎみの娘ちゃんのリフレッシュを兼ねて一緒にレッスンに参加してまいりました🎶

時間の関係で、マスターストレッチのクラスとボディーキーのクラスのみで、ピラティスには参加出来ませんでしたが、親子で良い時間を過ごす事が出来ました🎵

娘ちゃんは初のマスターストレッチ&ボディーキー。
自分と向き合うトレーニングをどう感じるのか?不安もありましたが、見よう見まねしながら徐々に自分の身体を感じながら動けておりました😊

「気持ち良かった❗また来たい❗」
今朝は腹筋に筋肉痛があったようです😁

皆さんは今年どのような目標をたてましたか??

ワタクシは2019年沢山のセミナーに参加させていただき、トレーナーは自分が動いて感じて伝える事をひしひしと感じました!
伝える為に知識を得るだけではなく、自身が動いて動けて感じた事を伝える!
いたってシンプルであることを学びました!

ので、今さらながら自身の身体と向き合う時間も大切に✨を目標としました✌

時間が無いなんて言い訳よね~😅
向き合う時間を作りきちんとお伝えしていけますように💮💮💮


お身体のお悩みを解消すべく目標を立てた方いらっしゃいませんか⁉️

KIZUKIでは、お身体のお悩みに全力でサポートいたします。