おはようございます!
ピラティストレーナーmamiです。

昨日は綺麗な真ん丸満月が明るかったですね~🌕✨
今年は暖冬との情報があります。
暦の上では冬に入りましたが、今だに日中は20℃超の日もある甲府です。

お天道様が出ている間は本当に暖かい✨☀️✨
寒くなると動きたくなくなっちゃうけれど、まだチャンスですね。
運動の秋🍁を満喫しましょ🎵

ワタクシも今週末のセミナーに向けてトレーニングをしています。
普段人の身体を見るだけで、なかなか動こうとしていなかったワタクシ😅💦💦

今回のセミナーは体力が必要だと聞き、重い腰を上げた次第です(笑)

とは言え、運動好き💕ピラティス好き💕なワタクシですから、やりだしたらハマります😁😁😁

重い腰を上げてトレーニングし始めてから2週間経ちますが、身体が楽チンですよ😆
もちろん筋肉痛にもなりますが💦

動かなきゃ💦動かなきゃ💦
そう思った時が吉日ね🎵

運動の秋⤴️⤴️⤴️

満喫いたしましょ😊😊😊