こんにちは。
ピラティストレーナーmamiです。

先日、現在資格取得の為に毎週火曜日に受講している[chair]。
時間の関係で、毎週車で都内に通っているのですが、現在先日の台風の影響で今尚復旧活動中の中央道が通行止めと言うことで…
電車で行こうと考えましたが、中央線も運転見合せ状態で…
さてどうやって向かおうか⁉️となり…

Google先生を頼りに検索すると、東名高速回りで行けることが発覚!

いつもより3時間余裕を持っていざ出発🚙💨💨💨

あちこちで通行止め❗
迂回する車の渋滞で高速に載るまでに2時間😱😱😱
いつもは1時間30分弱で辿り着く場所ですが、3時間かかりましたー😣

3時間余裕を持って出た為、丁度良い時間に到着できたので一安心😅
だったのですが…

車を駐車し車から降りると⁉️
う!上手く立てない😱上手く歩けない😱😱
な状態に⁉️
そりゃそうですよね。
3時間ずっと股関節が屈曲状態にいたのですからーーー😅

そんな状態で受講したコース。
臀筋の感覚が全く入ってこず、先生にも見かねられとりあえずマシンでThighストレッチをひたすら💦💦💦
徐々に臀筋の感覚が目覚めだしたところで、chairを再開という運びとなりましたとさ😅😅😅


とまー無事にコースに参加出来て身体も整い満足満足😆

が、しかし行ったら帰らなあかん😱

帰りは5時間かかりました⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️😢😢😢

3時間、5時間の座りっぱなしを1日なんてまだ良い方なのかもしれませんね。
デスクワークの方は1日中を毎日ですもんね。

やっぱり動くって大事だな~
動かないと固まっちゃうな~
ってつくづく感じた1日でした!

そして、歩きずらくなった身体をスッキリ整えてくれるピラティスは最高だ⤴️⤴️⤴️
と思えた1日でした!

今日の午後から中央道が開通と聞きました。
復旧作業を頑張ってくださっている方々に感謝します!

まだ地盤の緩い状況ですので、皆さまお気をつけてお過ごしくださいね。