こんにちは。

ピラティストレーナーMAMIです。

 

先日マットピラティス資格コースについてお知らせいたしましたが、

今回は、マスターストレッチ資格コース開催のお知らせです。

 

山梨県開催は2回目となります。

ワタクシの師匠である菅原順二MTをお迎えしてのコースです!!

 

なかなかない機会ですので、この機会に是非です!!

 

マスターストレッチとは・・・

身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調します。スポーツシーンでの怪我はプロ・アマチュア問わず頻繁に起こり、それは特に下肢に集中します。それは柔軟性・筋力が不足していることに関係が深いのです。 このような問題を解決するには体のバランスと筋力の強化を必要とします。 Master Stretch®は筋肉と腱を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、より良い姿勢の安定とバランスが獲得されます。また動的、静的状態でも、正しい体の姿勢の獲得する神経・心理学的考えの基礎を作ります。正しい姿勢はストレス症候群を減少させるうえ、よりすばらしいリラックス感に通じます。

 

  • ・全身のストレッチ
  • ・バランス、リズムおよび調和の向上
  • ・姿勢の安定
  • ・脚すべての関節の柔軟性と強さを高める
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ワタクシが受講したときに得られた効果で一番感じたのは、胸椎の伸展でした!胸の開きが出たことで、
姿勢を維持しやすくなりました!下半身の柔軟性は半端なくUPしましたよ合格合格合格
 
下半身にお悩みをお持ちの方、下半身をスッキリさせたい方にもおススメですラブラブ
 
【マスターストレッチ資格コース】
 
料金 :  120,000円(税込 132,000円)※テキスト、認定証書含む
 
講師 : 菅原順二MT
 
日時 : 2019年12月14日㈯13:00~17:00 ・ 15日㈰10:00~14:00 合計8時間
 
資格コース体験レッスンも随時受け付けております。
ご興味のある方は是非お問い合わせくださいませウインク