ピラティスで姿勢力UP

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おはようございます!
ピラティストレーナーmamiです。

昨日こちらでは、小学校の卒業式がありました。
ご卒業おめでとうございます!
来年は、我が家の坊っちゃんが卒業です。
後一年。
元気一杯楽しく過ごしてほしいです。
そして、11才のお誕生日おめでとう🎉

さて、「ピラティスを始めて何か変わりましたか?効果を感じてますか?」と、3回以上レッスンに通われた後お客様にたずねております。

最近の一番は、「意識するようになりました!」
です。
ピラティスを始めてから、女子力ならず姿勢力❗
正しい姿勢を知った事で、ふと気付いた時に姿勢を意識して修正するようになったと教えてくれます。

意識する時間が増えれば、今までおさぼりしていた姿勢筋が目覚め使われ、使われ続ければその筋が使われる事が当たり前になる。
姿勢が変わります🎵

「そう言えば、最近姿勢が悪いと言われなくなりました!」と人が見ても変化を感じていただけるように✨

意識力❗姿勢力❗
大事です❗

今から温かくなり、草花もイキイキ成長する季節です。
寒さで丸まってしまったガチガチの身体も、温かくなる時期、のびのびするチャンスですよ😊

ピラティスで姿勢力たかめましょ💕